ทราบหรือไม่? แคลเซียมในร่างกายเราลด สลาย และเสื่อมได้ตลอดเวลา ไม่ใช่แค่อายุอย่างเดียว ที่ทำให้แคลเซียมลดลง และเสี่ยงกระดูกพรุน กระดูกเสื่อม กระดูกบาง กระดูกหัก การใช้ชีวิตและพฤติกรรมก็เป็นปัจจัยที่สำคัญ
แคลเซียมมีความสำคัญอย่างไร ?
- สร้างกระดูก ฟัน เล็บ และเส้นผม
- ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
- ควบคุมระบบประสาทการยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ
- ควบคุมกลไกการแข็งตัวของเลือด
- ช่วยในการทำงานของสารสื่อประสาท
- ช่วยให้ระบบน้ำย่อยทำงานปกติ
- ช่วยในการดูดซึมวิตามินบี 12
- ป้องกันอาการผิดปกติในวัยทองทั้งชาย-หญิง
และเมื่อร่างกายขาดแคลเซียม หรือได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะพยายามรักษาสมดุลแคลเซียมในเลือด ด้วยการดึง แคลเซียมที่สะสมในกระดูกมาใช้ ทำให้มวลกระดูกลดลง เสี่ยง เกิดโรคกระดูกพรุน บาง เสื่อม และหักได้ง่าย ดังนั้นเราควรเติมแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยสามารถเริ่มรับประทานได้ในทุกช่วงวัย
S.C. Healthy Care • Nourish Your Life | บริษัท ส.ชัยยุทธ เฮ็ลธี แคร์ จำกัด 